Глава 3. ч.1

В особенности...

— О Боже, посмотрите на это мужественное тело!

— Разве вы не собираетесь прикрыть глаза?&nb p;

— Если бы только мой муж был таким! Хо-хо!&nb p;

— Он человек или зверь?&nb p;

Женщины на улицах делали вид, что прикрывают глаза, но все равно украдкой поглядывали на полуобнажённого мужчину, с восхищением разглядывая его. Мужчины же, видевшие его, испытывали зависть и вдохновлялись на то, чтобы достичь такой же физической формы. Таким образом, это явление было полезным как для мужчин, так и для женщин.&nb p;

— Ха… Ха-а…&nb p;

Мужчина лишь приветствовал крестьян взглядом, не пытаясь общаться с ними. Не потому, что был недружелюбен, а потому, что серьёзно относился к своим тренировкам. У него просто не было времени на разговоры.&nb p;

Крестьяне знали об этом, поэтому не придавали этому значения.&nb p;

— Пожалуйста, съешьте это позже!&nb p;

Вшух!&nb p;&nb p;

Внезапно кто-то бросил яблоко в сторону мужчины. Он без труда поймал его, не оглядываясь, и махнул рукой в знак благодарности.&nb p;

Крестьянин, бросивший яблоко, гордо улыбнулся.&nb p;

— Какой интересный человек.&nb p;

— Редко можно увидеть рыцаря, живущего за пределами замка.&nb p;

— Да, это так, ха-ха.&nb p;

Видя, как он бегает каждый день в течение трёх лет, невзирая на дождь или снег, крестьяне не могли не восхищаться им.&nb p;

Хотя они и не знали, какова его цель…&nb p;

— Он определённо станет заметной фигурой в будущем.&nb p;

Крестьяне твёрдо верили в это, но…&nb p;

— Я… обязательно… уйду в отставку… в этом году!..&nb p;

Хрусть!&nb p;

Мужчина, Ли Хан, откусил большой кусок яблока и снова подбодрил себя.&nb p;

Его цель: отставка.&nb p;

Даже сейчас он всё ещё отчаянно хотел уйти в отставку.

* * *

Сегодня Ли Хан тоже бежал. Но он не просто бежал бездумно. Его целью было пробежать двадцать километров в течение часа. Конечно, он не собирался бежать на максимальной скорости всю дистанцию. Вместо этого он поддерживал стабильный темп, бегая с мешочками с песком, прикреплёнными к запястьям и лодыжкам.&nb p;

Каждый мешочек весил ровно десять килограмм и увеличивал нагрузку на его тело. Иногда он даже бегал в доспехах.&nb p;

Топ! Топ!&nb p;

Возможно, поэтому всякий раз, когда он двигался, земля громко сотрясалась, и нагрузка на его тело удваивалась. Но вместо того, чтобы обращать внимание на напряжение, он просто продолжал двигаться.&nb p;

Через некоторое время беговая часть тренировки закончилась, но это не означало, что он закончил.&nb p;

— Хек!&nb p;

Сейчас он находился на пустыре. На одной стороне пустыря был железный турник, за который он держался.&nb p;

— Хмпф!&nb p;

Он начал подтягиваться.&nb p;

Если быть точным, это были подтягивания обратным хватом.&nb p;

Сохраняя прямую осанку, он поднимался и опускался снова и снова, не останавливаясь. Его бицепсы, широчайшие мышцы спины, разгибатели позвоночника и бесчисленные другие мышцы напрягались и дрожали.&nb p;

Чем больше повторений он делал, тем больше концентрировался, поскольку хотел в мельчайших деталях чувствовать движения своих мышц.&nb p;

Это моё тело и мои мышцы. Мне нужно знать, как работают мои мышцы, как они реагируют на более сильную стимуляцию и как использовать всю эту информацию. Слепое увеличение силы мне не поможет.&nb p;

Даже если я не могу двигаться, как тот монстр, всё, что мне нужно сделать, — это создать тело, достаточно сильное, чтобы выдержать его удары!&nb p;

У него была цель, и эта цель никогда не покидала его разум.&nb p;

В какой-то момент он снова забрался на турник с двадцатикилограммовым мешком с песком между ног и ещё одним тридцатикилограммовым на спине. Благодаря этому он чувствовал ещё большую стимуляцию и сильную дрожь в мышцах.&nb p;

Скрип!&nb p;

Хотя такой предмет, как турник, не мог кричать, казалось, что он стонет, раскачиваясь под тяжестью интенсивных подтягиваний, которые продолжались целый час.&nb p;

…Я что-то сделал не так? Кажется, он погнулся, потому что я приложил слишком много силы…&nb p;

— …Надо было приложить нужное количество силы, хмпф.&nb p;

Он думал, что всё продумал, но, похоже, использовал свою силу довольно бездумно. Поэтому он решил ослабить хватку и спрыгнул на землю.&nb p;

После полуторачасового курса подтягиваний с его тела поднимался пар от пота. Внизу образовалась лужа, а мышцы всего тела, напряженные до предела, дрожали.

Бег без остановки, работа с телом без отдыха — эта серия упражнений была тяжелой нагрузкой для любого, кто ее выполнял. Независимо от уровня подготовки, такие экстремальные тренировки сильно изматывали тело.&nb p;

— Кеу-ух-х!&nb p;

Только после нескольких упражнений на растяжку он смог расслабить тело.&nb p;

Не желая давать себе ни минуты отдыха, он взвалил на плечи бревна, лежавшие во дворе, словно штангу.&nb p;

Даже просто нести стокилограммовые бревна на плечах было огромной нагрузкой для его тела, но он пошел дальше и присел.&nb p;

Затем он начал делать приседания.&nb p;

Для тренировки силы нижней части тела не было лучшего упражнения. Но в то же время не было и более болезненного.&nb p;

Ли Хан удерживал положение приседа в течение нескольких секунд, прежде чем снова встать. В какой-то момент он почувствовал жжение в бёдрах, но это не остановило его.&nb p;

S3