Глава 12. Я не хотел потеть! (Часть 1)

Обычно генеральные менеджеры всех команд присутствуют на драфте.

Исходя из этого, можно предположить, что генеральный менеджер «Бакс» Эрни Грюнфельд сейчас находится в Нью-Йорке. Встретиться с Хэ Ли для Эрни Грюнфельда не составило бы труда, но почему он предпочёл встретиться с ним снова позже в Милуоки?

Потому что права на подписание контракта с Хэ Ли всё ещё принадлежат «Шарлотт Хорнетс». «Бакс» и «Хорнетс» ещё не завершили сделку, и по правилам Хэ Ли не мог встречаться с руководством «Бакс» в этот период.

А сделка, связанная с правами на подписание контракта с новичком, — это довольно хлопотное дело. При обмене прав на подписание контракта с новичком зарплата рассчитывается как 0 долларов, а в процессе обмена необходимо соблюдать принцип соответствия зарплат.

Иными словами, «Хорнетс», получив Линдси Хантера от «Бакс», должны были отправить одного или двух игроков с «мусорными» контрактами, чтобы соответствовать зарплате.

Конечно, есть и другой вариант: «Хорнетс» сначала подписывают контракт с Хэ Ли, а затем обменивают его вместе с другим игроком или частью наличных.

В общем, до того момента, как Хэ Ли официально станет игроком «Бакс», потребуется некоторое время.

Однако это время не затянется надолго.

Игроки, обменённые в межсезонье, должны прибыть в команду своего нового клуба в течение недели.

Игроки, попавшие в лигу через драфт, должны сделать то же самое: в течение недели после окончания драфта им нужно завершить процесс подписания контракта и оформления в команде.

Генеральный менеджер «Бакс» Эрни Грюнфельд после окончания драфта вернулся в Милуоки, чтобы заняться обменом Хэ Ли.

Хэ Ли же остался в Нью-Йорке, чтобы перед началом Летней лиги провести серию «показательных» тренировок.

До начала Чемпионата Азии оставалось около двух недель, и Ян И не спешил возвращаться в Китай. Кроме того, под влиянием Стерна он хотел остаться в США ещё на несколько дней и взять у Хэ Ли побольше интервью.

Ян И услышал от Хэ Ли, что тот собирается усердно тренироваться некоторое время, чтобы подготовиться к предстоящей Летней лиге. Ян И также очень заинтересовался методами баскетбольных тренировок Хэ Ли и захотел снять документальный фильм об этом.

Если бы методы тренировок Хэ Ли были более научными, эффективными и лучше соответствовали телосложению азиатов, Ян И хотел бы использовать это, чтобы помочь мужской сборной Китая по баскетболу, всесторонне улучшить эффект повседневных тренировок и общую силу команды.

Конечно, пока не было видно результатов тренировочных методов Хэ Ли, это были лишь некоторые нереалистичные фантазии.

А Хэ Ли, в свою очередь, прилагал небольшие усилия, чтобы отечественные болельщики, увидев эту видеозапись, интервью и репортаж, могли питать к нему больше прекрасных фантазий.

— Каждый день нужно так долго и утомительно тренироваться? — спросил Ян И после того, как Хэ Ли тренировал дриблинг в течение часа.

— Это всего лишь разминка! — с улыбкой ответил Хэ Ли, выпив несколько глотков протеинового шоколадного коктейля у площадки.

То, что сейчас пьёт Хэ Ли, — это распространённый в США функциональный напиток. Вкус у него странный, но он помогает восполнить белки и углеводы, остро необходимые организму после тренировки, и способствует восстановлению мышц.

Возможно, все больше знакомы с Gatorade. Gatorade — король среди функциональных напитков, но он в основном восполняет электролиты и воду. Во время базовых тренировок, таких как дриблинг или броски, когда баскетболисты не сильно потеют, эффект от чая с годжи будет лучше, чем от Gatorade.

Час базовой тренировки дриблинга для Хэ Ли действительно был всего лишь разминкой.

Сам по себе дриблинг не требует больших затрат энергии, и даже если заниматься им час, лишь запястья и ладони слегка разогреваются.

Из-за дебаффа «Чувство мяча отсутствует» 5-го уровня, вызванного физическим талантом Джеймса Уайта, Хэ Ли чаще ошибается при контроле мяча. Чтобы максимально компенсировать этот недостаток, ему приходится увеличивать время и интенсивность базовых тренировок, таких как дриблинг.

Тренировка дриблинга Хэ Ли проводится в 4 подхода по 15 минут каждый.

А именно: дриблинг двумя руками очень низко вертикально в движении, дриблинг одной рукой с изменением направления перед телом на месте, дриблинг одной рукой спереди и сзади сбоку на месте, а также изменение направления на месте и дриблинг между ног и за спиной.

После завершения тренировки дриблинга начнётся часовая тренировка средних бросков — 200 бросков.

Хотя главный тренер «Милуоки Бакс» Джордж Карл не любит, когда игроки бросают со средней дистанции, и больше поощряет проходы под кольцо или трёхочковые броски.

Но средний бросок — это самый сильный способ набора очков для Хэ Ли на данный момент. Летняя лига вот-вот начнётся, и Хэ Ли не может в такой ответственный момент терять свои сильные стороны, пытаясь копировать других.

Конечно, для Хэ Ли, который стремится играть в оздоровительный баскетбол, трёхочковый бросок — это способ набора очков, экономящий время и силы. Его нужно освоить, довести до совершенства, даже до виртуозности.

Каждое лето в межсезонье много времени, и Хэ Ли может тренировать трёхочковые, когда ему нечем заняться, но не сейчас.

Час тренировки дриблинга немного улучшил чувство мяча у Хэ Ли.

Пять подходов бросков со средней дистанции из фиксированных точек (по 20 мячей в каждом подходе на каждой позиции), плюс ещё пять подходов бросков после движения и приёма мяча. Хэ Ли забил 89 и 82 мяча соответственно.

Изначально показатель среднего броска у Хэ Ли был очень высоким — 82. Под влиянием технических навыков Джеймса Уайта он сначала снизился до 78, но в последнее время Хэ Ли натренировал его обратно до 81. В целом, это примерно соответствует проценту попаданий при открытом броске.

Очевидно, что в официальных матчах, где есть физическая борьба, процент попаданий снизится. К счастью, физическая борьба у Хэ Ли неплохая, и процент попаданий снизится максимум вдвое, то есть примерно до 40%.

Этот процент попаданий со средней дистанции кажется невысоким, но в официальных матчах Хэ Ли не будет игроком старта, а будет новичком. У «Бакс» есть «три мушкетёра» с очень мощной атакой, и другие команды наверняка будут стараться защищаться против «трёх мушкетёров», оставляя без внимания Хэ Ли, этого новичка.

То есть, в игре, когда Хэ Ли действительно будет бросать, у него, наоборот, будет довольно много открытых возможностей.

А чтобы получить больше открытых возможностей для броска, Хэ Ли нужно ещё улучшить умение двигаться без мяча и способность к физической борьбе.

— Ты не устал? У меня глаза устали смотреть! — Ян И время от времени подходил к Хэ Ли и спрашивал.

Хэ Ли продолжал невозмутимо: — Это ещё что? Я ещё даже не вспотел!

Дальше идёт главное — Хэ Ли предстоит тренировка с сопротивлением, то есть имитация борьбы.

Тренер привязал к поясу Хэ Ли две резинки сопротивления, на другом конце которых были два автомобильных колеса.

Хэ Ли с мячом прорывался в краску, а затем выполнял лэй-апы и данки.