Глава 17: Ци опускается в даньтянь

— Кто сказал, что нужно проверять тело? — Фан Хао покраснел, дважды сильно кашлянул и серьёзно сказал: — Полная чушь! Багуацюань, который ты сейчас практикуешь, — это всего лишь поверхностные движения, в нём нет ни капли Нэйцзяцюань. В краткосрочной перспективе твоя сила значительно возрастёт, и обычные мужчины не смогут тебе противостоять. Но ты ведь тренируешь только Вайгун, не развивая внутреннюю силу, и если так будет продолжаться, твоё тело истощится.

Сяолуннюй сухо рассмеялась: — Невозможно, как можно навредить телу, просто тренируясь?

— Ты всего на несколько лет младше меня, но суставы твоих рук и ног уже начали утолщаться, кожа немного огрубела, особенно на руках, уже появились небольшие мозоли. Это совсем не похоже на то, как должно выглядеть тело девушки твоего возраста, — Фан Хао видел её состояние насквозь.

Сяолуннюй посмотрела на свои ладони и действительно обнаружила мозоли в местах частого трения, хотя они были не очень заметны, и она сама их раньше не замечала. Суставы её рук и ног также заметно утолщились, что было результатом постоянных тренировок. Мышцы ног были особенно крепкими, а руки заметно толще, чем у других девушек её возраста.

Сяолуннюй вспомнила, как выглядела до занятий боевыми искусствами, и, сравнив с нынешним видом, слегка покраснела, опустила голову и упрямо уставилась в землю.

— А теперь посмотри на мои руки! — Фан Хао развёл ладони. Кожа была нежной и гладкой, без единого следа мозолей, совсем не похожей на мужскую руку.

— Я начал заниматься боевыми искусствами с детства, и по времени, и по интенсивности тренировок я превосходил тебя в сотни раз, но на моих руках нет мозолей, и мои суставы не утолщаются, — сказал Фан Хао, перестав шутить и став серьёзным. В конце концов, это касалось физического состояния девушки, и шутить тут было нельзя.

— А теперь внимательно посмотри! — Фан Хао перевернул ладонь, внезапно сжал кулак, и волоски на тыльной стороне ладони встали дыбом, поры выпятились, как маленькие бугорки, плотно расположенные, выглядящие очень жутко, совсем не как человеческая кожа.

— Ты… как ты это сделал? — Сяолуннюй впервые увидела такое зрелище, сильно испугалась и сделала несколько глубоких вдохов, прежде чем смогла успокоиться.

— То, что ты обычно тренируешь, — это Вайгун, а то, что я практикую, называется Нэйгун. Суть в том, что "внешне тренируют мышцы, кости и кожу; внутренне тренируют одно дыхание", — объяснил Фан Хао. — Главное в Нэйгун — это контроль над внутренней ци.

— Ци? Что это такое? Это та самая истинная ци, как в уся-драмах? — Услышав такое загадочное понятие, глаза Сяолуннюй заблестели, она явно проявила большой интерес, как ребёнок, увидевший новую игрушку, и мгновенно возбудилась.

— Ци — это очень широкое понятие, это даосская философия, объясняющая энергию Вселенной. Есть великая ци, такая как Ци Неба и Земли, Ци Солнца и Луны, Ци живых существ, а также малая ци, такая как цзин-ци, шэнь-ци, сюэ-ци. Для практикующих боевые искусства ци в основном делится на два типа: внутренняя ци и внешняя ци. То, что я только что использовал, — это внутренняя ци, исходящая из даньтяня.

Знания Сяолуннюй о гошу были слишком скудны, она не проходила систематического обучения и не освоила даже базовой структуры, поэтому Фан Хао, ещё не приняв её в ученики, должен был начать обучение с самого начала.

— Даньтянь? Неужели есть такое место? — снова спросила Сяолуннюй.

Фан Хао беспомощно вздохнул и объяснил: — В гошу многие термины не являются реально существующими объектами, а представляют собой понятия. Например, даньтянь — это не какой-то орган в твоём теле, а определённая часть тела. Подумай, какой частью тела ты напрягаешься, когда испражняешься?

Девушка, услышав от мужчины такие "постыдные" вещи, мгновенно покраснела, как спелый персик, готовый лопнуть от сока.

Однако, из любви к гошу и глубокого любопытства, Сяолуннюй всё же слегка присела, пытаясь представить себе эту картину, и начала напрягаться в воображаемой ситуации.

— Живот, это живот! — Сяолуннюй радостно подпрыгнула: — Я чувствую, что напрягается область живота вокруг пупка!

— Отлично, ты очень быстро схватываешь. Так называемое "ци опускается в даньтянь" — это и есть ощущение, как будто ты приседаешь, чтобы испражниться, — Фан Хао удовлетворённо кивнул. — Дверь я тебе открыл, а дальше путь тебе придётся искать самой! В общем, даю тебе месяц. Если сможешь контролировать ци даньтяня так, как я только что, чтобы волоски вставали дыбом, как будто ты внезапно наступила на кошачий хвост, — это ощущение, когда всё тело взъерошивается, — тогда я соглашусь принять тебя в ученики!

— Хорошо, учитель, я обязательно это сделаю! — взволнованно сказала Сяолуннюй, на её лице сияла уверенность.

Фан Хао передал Сяолуннюй секрет Нэйгун, проще говоря, это четыре слова — "ци опускается в даньтянь"! Многие часто слышат "ци опускается в даньтянь", но совершенно не понимают, что такое даньтянь, где он находится, и даже многие практикующие боевые искусства этого не осознают.

Это вход в Нэйгун, а также его суть. Различные школы имеют свои собственные понимания и опыт, методы обучения сильно различаются и редко передаются чужим.

Нэйцзяцюань подчёркивает принцип "мышцы и кости должны быть расслаблены, кожа и волосы должны атаковать". Так называемая "кожа и волосы должны атаковать" означает "ци опускается в даньтянь", как кошка, которой наступили на хвост, всё тело взъерошивается, дух напрягается, все силы мгновенно концентрируются, как будто кто-то сильно задерживает дыхание и не хочет его выпускать.

Если это задержанное дыхание выпустить, ци рассеется, и сила мгновенно исчезнет, как проколотый воздушный шар.

Конечно, это техника Нэйцзяцюань, которая предполагает решение проблемы с врагом за одно дыхание, в отличие от Вайцзя гунфу, которая полагается на чистую мышечную силу, и во время боя нужно громко кричать, чтобы усилить свой импульс и запугать противника.

Внешние школы развивают силу, внутренние школы развивают ци.

Развитие силы — это как у мастеров бокса, которые ежедневно усердно тренируются, чтобы быстро расти и приобретать огромную силу в молодости, но это оставляет множество скрытых травм и болезней.

После тридцати, тридцати пяти или сорока лет эти скрытые болезни начинают проявляться, и тогда человека одолевают различные недуги, причиняющие невыносимые страдания, и мало кто доживает до старости.

Особенно это касается тайского бокса, довольно известного в Юго-Восточной Азии, который является саморазрушительной практикой, и пик формы длится всего несколько лет, очень недолго.

Внутренние школы, напротив, уделяют внимание поддержанию здоровья и развитию ци, уделяя внимание режиму дня и питанию, будучи такими же нежными, как принцессы.

Только достигнув уровня Хуацзин, как Фан Хао, можно не беспокоиться о мелочах и не соблюдать строгие правила.

Конечно, если освоить такие внутренние боевые искусства, преимущества будут огромными: тело постоянно находится в сбалансированном состоянии, а пик формы может длиться десять-двадцать лет.

Некоторые мастера внутренних школ в возрасте пятидесяти-шестидесяти лет всё ещё могут в одиночку сражаться с семью-восемью молодыми крепкими мужчинами, справляясь с ними так же легко, как рубить дыни и резать овощи.

Подробнее