Это платная глава
Найдя турник, она сначала тренировала мышцы рук, а затем поднимала ноги параллельно земле — сначала держалась пять секунд, опускала ноги, затем поднимала и держалась десять секунд, опускала ноги... Постепенно увеличивая нагрузку, пока не доходила до тридцати секунд, после чего отдыхала двадцать секу…
Авторизуйтесь и оплатите доступ, чтобы прочитать главу полностью.(Нет комментариев)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|