Глава 10. Забавные случаи в клубе

— Фан Юнь, на что смотришь?

— Так увлекся?

Линь Мяомяо помахала рукой у него перед лицом.

Фан Юнь кашлянул пару раз, чтобы разрядить обстановку.

— Ни на что. Давай я научу тебя боксу!

— Мяомяо, прежде чем начать учиться боксу, я покажу тебе несколько разминочных упражнений.

Видя, что тело Линь Мяомяо немного напряжено, Фан Юнь улыбнулся:

— Мяомяо, расслабься.

— Сначала попрыгаем со скакалкой, потом сделаем разминку суставов на месте.

— Нужно хорошо размять суставы и связки.

Линь Мяомяо расслабилась и начала повторять движения за Фан Юнем.

Коленные суставы, плечевые суставы, вращения головой.

Все нужно было хорошо размять.

А также несколько легких расслабляющих движений.

— Мяомяо, смотри на мои руки.

Одна рука вращается вперед, другая — назад, одновременно.

При этом нужно поворачивать корпус.

Фан Юнь начал терпеливо объяснять.

— Отлично, теперь постараемся побегать, сделаем несколько разминочных упражнений.

— Чтобы тело по-настоящему разогрелось.

— Высокий подъем бедра, а также быстрые вращения тазобедренными суставами.

— И еще различные прыжковые упражнения для ног.

— Ну как, еще держишься?

Линь Мяомяо позанималась совсем немного, но уже начала задыхаться.

— Ничего, продолжай.

— Хорошо, теперь делаем прыжки с подтягиванием коленей к груди.

— Старайся коленями коснуться груди.

— Теперь можно переходить к отработке ударов.

— При этом ноги тоже должны двигаться.

Через десять минут Линь Мяомяо заметно вспотела.

Фан Юнь хлопнул в ладоши, давая ей знак остановиться.

— Хорошо, теперь я научу тебя нескольким простым ударам.

— Мяомяо, ты знаешь, что такое прямой удар и удар крюком?

Линь Мяомяо покачала головой.

Фан Юнь слегка улыбнулся:

— Все просто. Прямой удар — это удар по прямой линии, быстрый, подходит для атаки с дальней дистанции.

— А ударов крюком много видов. Сначала я научу тебя апперкоту.

Линь Мяомяо наблюдала за демонстрацией Фан Юня и с любопытством спросила:

— Бокс — это же силовая тренировка? Может, нам сначала силу потренировать?

Фан Юнь покачал головой.

— Нет, бокс и фитнес — это разные вещи. В боксе важна взрывная сила.

— Многие, кто занимается силовыми тренировками в зале, приходя на бокс, чувствуют скованность в теле, не могут полностью расслабиться.

— Ты сейчас на начальном этапе, силовые тренировки пока не так важны. Сначала нужно развить выносливость.

— Мяомяо, пока просто тренируй прямые удары левой и правой рукой, это довольно просто.

— Конечно, работа ног тоже важна.

— Основные шаги — челнок, прыжки вперед-назад.

— Во время прыжков центр тяжести тела тоже должен двигаться.

— При прыжке вперед сначала приземляется передняя нога, при прыжке назад — задняя.

— Вот так, — Фан Юнь продемонстрировал.

Линь Мяомяо старательно повторяла за ним.

— Мяомяо, очень хорошо получается!

— Да ладно, это ты хорошо учишь! — простодушно улыбнулась Линь Мяомяо.

— Тогда переходим к следующему этапу.

— Прямой удар передней рукой и челнок одновременно.

— Десять подходов по минуте, с минутным отдыхом между ними.

— Сможешь? — громко спросил Фан Юнь.

— Смогу! — энергично ответила Линь Мяомяо.

Далее Фан Юнь перешел в режим строгого учителя.

— Линь Мяомяо, держи руки выше! Насколько продвинулась передняя нога, настолько же должна отойти задняя! Одновременно с толчком передней ноги передняя рука должна достичь точки удара!

— Есть!

— Верхняя и нижняя части тела не должны быть раскоординированы! Напряги пресс!

— Есть!

— В движении или на месте, следи, чтобы центр тяжести не смещался!

— Есть!

Через десять минут Линь Мяомяо обессиленно села на пол.

Фан Юнь протянул ей бутылку воды.

— Держи, восполни потерю жидкости.

— Спасибо!

Линь Мяомяо с удивлением обнаружила, что это ее любимая марка воды.

— Откуда ты знаешь, что я люблю эту воду?

Фан Юнь улыбнулся, его улыбка была многозначительной.

— Я тоже люблю эту марку.

Какая там любовь, просто он все разузнал заранее.

Линь Мяомяо потерла свои ослабевшие и ноющие икры.

— Фан Юнь, ты только что был таким строгим!

— Правда? Я невольно вошел в режим учителя.

Фан Юнь почесал голову и рассмеялся.

— У тебя икры болят? Давай я помассирую, чтобы снять напряжение.

Не дожидаясь отказа Линь Мяомяо, Фан Юнь приступил к делу.

Линь Мяомяо почувствовала легкое покалывание в икрах.

Она покраснела и легла на пол, закрыв лицо руками, чтобы скрыть смущение.

Закончив массаж, Фан Юнь посмотрел на комфортно лежащую на полу Линь Мяомяо.

На его лице появилась нежная улыбка.

— Мяомяо, отдохнула? — мягко спросил он. — Перейдем к спаррингу?

Лежа на полу, Линь Мяомяо капризно ответила:

— Фан Юнь, давай еще немного отдохнем. Я сейчас чувствую себя совершенно без сил.

Услышав ее кокетливый тон, даже самое твердое сердце Фан Юня смягчилось.

— Хорошо, хорошо, отдохнем еще пять минут.

Он сел рядом, с улыбкой глядя на нее, и стал обмахивать ее веером.

…

Две сотрудницы клуба на ресепшене, Сяо Юэ и Сяо Жу, уже давно заметили, что пара тренируется вдвоем.

Сначала они наблюдали из соображений безопасности, на случай непредвиденных ситуаций.

Но кто бы мог подумать, что, наблюдая, они насмотрятся на их публичные нежности.

Сяо Жу, стоявшая слева, спросила Сяо Юэ:

— Сяо Юэ, как думаешь, они пара?

Сяо Юэ, которая оформляла членскую карту Фан Юню, ответила:

— Вряд ли. Когда он оформлял карту, был таким холодным и отстраненным.

— Холодным? Ты шутишь? Посмотри, какая теплая улыбка у него на лице.

— Как я завидую этой девушке! Такой красивый парень лично ее тренирует.

— Ах, я тоже так хочу! — мечтательно вздохнула Сяо Жу.

Сяо Юэ безжалостно посмеялась над ней:

— Даже не мечтай.

— Холодный и неприступный красавчик потому и холоден, что свою теплую сторону он показывает только той, кого любит!

Сяо Жу немного обиделась.

— Давай поспорим?

— На что?

— На то, действительно ли этот парень такой холодный.

— Спорим на сегодняшний ужин.

— Хорошо, кто пойдет проверять?

— Конечно, я сама пойду. Тебе я не доверяю.

— Ну, удачи!

Сяо Жу поправила одежду, взяла бутылку с напитком и с профессиональной улыбкой подошла к Фан Юню.

— Здравствуйте, красавчик. Это напиток от нашего клуба для членов клуба. Желаете?

Улыбка исчезла с лица Фан Юня.

— Не нужно, — холодно ответил он.

Сяо Жу продолжила:

— А эта девушка желает?

— Она не любит напитки.

— Что-нибудь еще?

— А… нет, ничего. Приятного вам дня.

Сяо Жу ушла с поникшей головой.

Только тут Линь Мяомяо пришла в себя:

— Фан Юнь, что случилось?

На лице Фан Юня снова появилась теплая улыбка.

— Ничего. Как отдохнула?

Сяо Жу, обернувшись и увидев эту сцену, почувствовала себя совершенно разбитой.

— Отлично, давай перейдем к спаррингу!

— Хорошо!

Сяо Жу удрученно вернулась к стойке.

— Ну что, убедилась? Холодный и неприступный красавчик? Получила удар по самолюбию?

Сяо Жу кивнула.

— Ты права. Теплую сторону он действительно показывает только той, кого любит.

— Он даже знает, что та девушка не любит напитки.

— И это еще что! Ты видела, как он делал ей массаж?

— Так осторожно, словно прикасался к драгоценному нефриту.

— Не говори, чем больше говоришь, тем мне грустнее.

— Не забудь про ужин вечером!

— Знаю!