Да, она действительно не умела бросать мяч. Девять из десяти бросков — мимо, не говоря уже о лей-апе.
Глубоко вздохнув, она подняла руки и с силой бросила мяч в сторону кольца. Как и всегда, он ударился об обод и отскочил в сторону.
Чу Юэ бессильно опустилась на пол.
«Похоже, завтрашний экзамен по физкультуре мне не сдать».
Дверь спортзала приоткрылась. Чу Юэ резко обернулась. Под звуки ударов мяча — «хлоп… хлоп… хлоп…» — в зал стремительно вбежала чья-то фигура.
Парень начал движение примерно в трех-четырех метрах справа от кольца, ведя мяч правой рукой. Сделав последний шаг левой ногой, он приготовился к прыжку. Одновременно с последним шагом он подхватил мяч обеими руками, оттолкнулся левой ногой и бросил мяч правой рукой.
Мяч со свистом влетел в кольцо, а парень идеально приземлился.
Чу Юэ застыла, глядя на него. Аккуратная короткая стрижка, свежее, изящное лицо с большими миндалевидными глазами, высокий нос, тонкие, но не сухие губы, мягкий, улыбчивый взгляд и яркий белый спортивный костюм — все в нем поражало.
«Какое красивое лицо, какой красивый парень, какие изящные движения».
Встретившись с ней взглядом, парень вежливо кивнул и слегка улыбнулся. — Я тебе не помешал?
— Конечно, нет, — Чу Юэ подобрала подкатившийся к ее ногам баскетбольный мяч и протянула ему.
Парень взял мяч и снова слегка кивнул. — Спасибо.
— Не за что, — Чу Юэ очень хотелось двигаться так же, как он. Но, подумав, она поняла, что у них разница в росте, да и она даже бросок в прыжке выполнить не может, не говоря уже о лей-апе.
Она повернулась, подобрала свой мяч и решила продолжить тренировку. Слыша за спиной упругие шаги парня, Чу Юэ занервничала еще больше. Глубоко вдохнув, она с силой бросила мяч. Как и ожидалось, он ударился о щит и отлетел.
Бессильно вздохнув, она побежала за мячом.
«Я точно помню, учитель говорил, что нужно целиться в центр черного квадрата на щите, и тогда попадешь. Почему же у меня не получается?» Подняв мяч, Чу Юэ почти не смела поднять глаза на парня. «Наверное, он сейчас умрет со смеху».
Услышав, что парень продолжает бегать как ни в чем не бывало, Чу Юэ вздохнула с облегчением. «Может, он и не заметил. Так даже лучше». Опустив голову, она вернулась на прежнее место. Чу Юэ не сдавалась и решила попробовать еще раз, на этот раз — лей-ап. Она отошла на несколько шагов назад, разбежалась, сделала шаг, прыгнула, бросила… «Хлоп…» Мяч снова отскочил от кольца. Чу Юэ бессильно застыла под кольцом.
— Четыре шага, — медленно произнес парень.
— Что? — удивленно посмотрела на него Чу Юэ.
Придерживая мяч правой рукой, парень улыбнулся. — Ты только что сделала лишний шаг.
Чувствуя, как щеки начинают гореть, она подумала: «Значит, он все-таки заметил. Хотя, чего еще ожидать? Такую ужасную игру трудно не заметить». — Прости, я очень плохо играю.
— У тебя неплохая прыгучесть и координация, это видно по тому, как ты бегаешь. Просто техника и навыки не отработаны, и ты неправильно рассчитываешь силу, поэтому и не попадаешь. Смотри, — сказав это, парень начал вести мяч и снова показал Чу Юэ бросок в прыжке, но женским способом — двумя руками.
Длинные ноги, вытянутые руки, идеальный профиль и мяч, летящий по красивой дуге прямо в кольцо — в глазах Чу Юэ это сложилось в яркую картину, застывшую в момент броска.
— Поняла? — заботливо спросил парень у немного замечтавшейся Чу Юэ.
— Да, очень красивое движение, — осознав, что сказала глупость, Чу Юэ смутилась.
Парень лишь усмехнулся. — Спасибо, — он подобрал мяч и протянул его Чу Юэ. — Теперь попробуй ты.
Глядя на протянутый мяч, Чу Юэ мысленно молилась: «Хотя бы раз, пожалуйста, пусть получится попасть хотя бы раз». Она не хотела его разочаровывать.
Она встала перед кольцом, посмотрела вверх. Ладони, державшие мяч, немного вспотели.
— Не волнуйся, — парень заметил ее тревогу и попытался успокоить.
— Целься в центр щита.
«Нужно обязательно попасть!» Чу Юэ подпрыгнула и с силой бросила мяч обеими руками. На этот раз она, к своему удовольствию, не услышала звука удара мяча о щит. Он перелетел через кольцо и тяжело упал позади.
Парень подбежал и подобрал мяч. — Похоже, проблема в силе, — он вернул ей мяч. — У тебя действительно хорошая прыгучесть и координация, просто ты плохо контролируешь силу. Не думай только о том, чтобы попасть в центр щита. Используй его как ориентир. Если удар будет слишком сильным, мяч отскочит.
Парень снова подпрыгнул на месте и показал бросок с большей силой.
Мяч отлетел.
— Когда бросаешь двумя руками, из-за привычки и других причин сила левой и правой руки может различаться. Когда ты бросаешь, руки прилагают неодинаковое усилие, обычно правая рука доминирует. Поэтому иногда твой бросок немного смещается, — парень снова бросил мяч, приложив больше силы правой рукой. Мяч ушел влево.
— Когда будешь бросать в следующий раз, попробуй скорректировать силу правой руки. Попробуй.
Чу Юэ запомнила его слова. Она взяла мяч, ослабила нажим правой руки. Мяч ударился о правую сторону кольца.
— Слишком сильно нажала левой рукой. Постарайся, чтобы они работали одинаково. Ничего страшного, попробуй еще раз.
— Угу.
«Сила обеих рук должна быть одинаковой, следи за силой», — мысленно повторяла Чу Юэ. Прыжок, бросок. Мяч ударился о щит, покрутился по краю кольца и упал внутрь.
— Здорово, попала! — радостно воскликнула Чу Юэ.
— Точно, отлично! — улыбнулся парень.
— Спасибо! — Чу Юэ была очень рада. Это был такой ценный гол!
— Не за что. Теперь сделай десять бросков подряд. Запомни силу, с которой бросала сейчас, и старайся каждый раз бросать так же. Тогда будешь попадать всегда. Обязательно запомни это ощущение.
— Да, — Чу Юэ почувствовала уверенность. Попасть в кольцо оказалось не так уж и недостижимо.
Глядя на щит, Чу Юэ мысленно воспроизводила нужное усилие. Прыжок, бросок; прыжок, бросок; прыжок, бросок…
Один, два, три, четыре… Десять прыжков, десять бросков — четыре попадания. Такого результата у нее еще не было. Хоть и без чистых бросков, но она была очень довольна.
— Просто нужно больше тренироваться, и тогда будешь играть стабильнее. А теперь давай посмотрим на лей-ап.
— А?
— Ты же тренировала лей-ап? Ты сделала четыре шага.
Парень отошел на несколько шагов назад, затем повел мяч, сделал шаги, прыгнул, бросил.
— Хотя это называется «трехшаговый бросок» (лей-ап), на самом деле там всего два с половиной шага, поэтому нужно быть внимательнее к деталям. Первый шаг должен быть большим, второй — поменьше, чтобы накопить силу тела. Третий шаг — это прыжок, нужно прыгнуть выше и дальше, а затем бросить мяч, — парень объяснял и показывал движения, разбирая каждый шаг.
Чу Юэ была очарована серьезностью парня. Ей казалось, что его душа так же прекрасна, как и его внешность.
— При броске одной рукой легче, чем двумя. Но обращай внимание на бросок сверху и снизу. Поскольку это не игра, и нет защитников, можешь использовать бросок сверху. Давай, попробуй, — парень передал ей мяч.
— Хорошо, — получив мяч, Чу Юэ уже не была такой скованной, как вначале. Парень так серьезно ее учил, что она просто обязана была постараться. Лей-ап точно ей поддастся.
Ведение мяча, разбег… Шаг, два, три, прыжок, бросок. Мяч не попал.
Чу Юэ немного растерялась. Она все четко запомнила, но когда начала делать, ноги ее не слушались.
— Ничего страшного. Но помни, что прыгать нужно на третьем шаге, а не после него. Иначе получается лишний шаг. Попробуй еще раз.
— Да, — Чу Юэ глубоко вздохнула. — У меня получится! — Она мысленно повторяла инструкцию, снова разбежалась, сделала шаги, прыгнула, бросила. На этот раз шаги были правильными, но мяч улетел в другую сторону от кольца.
— Кажется, все равно не получается.
— Шаги стали намного лучше. Просто ты слишком сосредоточилась на правильности шагов и во время бега смотрела себе под ноги. Когда подняла голову, было уже поздно смотреть на кольцо. Во время бега и шагов не смотри вниз, смотри на кольцо. Движения ног должны быть естественными, как при обычной ходьбе, — парень снова показал.
«Точно, я смотрела под ноги. Когда подняла голову, кольцо было уже прямо передо мной, я не успела прицелиться и просто бросила. Значит, нужно запомнить шаги, а не смотреть на них».
— Я хочу попробовать еще раз, — Чу Юэ знала, что у нее получится.
— Да, удачи, — парень отошел назад.
Чу Юэ мысленно повторила все инструкции и замечания, не сводя глаз с кольца. Ведение мяча, разбег, шаг, шаг, прыжок, бросок… Мяч попал!
— Ура, попала! — она повернулась к парню. — Шаги были правильные?
Парень улыбнулся. — Абсолютно.
— Здорово, у меня получилось! Огромное спасибо! — Чу Юэ не знала, как его благодарить.
— Не за что. Нужно еще потренироваться, и движения станут более отточенными, а ошибок будет меньше.
— Да, я поняла.
Чу Юэ хотела сказать что-то еще, но ее прервал стук в дверь — «тук-тук-тук».
— Сяо Юэ, Сяо Юэ, ты еще там? С тобой все в порядке?
Очнувшись от воспоминаний, Чу Юэ услышала голос мамы за дверью ванной.
— Мам, я в порядке. Что случилось?
— Хорошо, что в порядке. Ты там уже больше часа сидишь, еще не помылась? Я уж думала, ты в обморок упала.
— Нет, я просто задремала, — потерев глаза, Чу Юэ выбралась из ванны.
— Ну что за ребенок! Это же не горячие источники. Вылезай скорее и ложись спать в кровать, — вздохнув с облегчением, мама не удержалась от шутки.
(Нет комментариев)
|
|
|
|