Тренировка (дингун) — это базовое упражнение цингун. Руки опущены вертикально, и нужно постоянно прыгать вверх на передней части стопы. Нельзя сгибать колени, нельзя использовать грубую силу. Главное — тренировать прыгучесть. Поскольку рано утром во дворе было слишком тихо, ее прыжки, словно у кроли…
Авторизуйтесь и оплатите доступ, чтобы прочитать главу полностью.