Глава 7

【13】Долой, психопроблемы!

Теперь Шэнь Цин наконец-то научилась ни на кого и ни на что не возлагать надежд. Она просто хотела сосредоточиться на себе, самосовершенствоваться и стать тем, кем мечтала.

Однако реальность часто не оправдывает ожиданий. Главный ключ к успеху — это самодисциплина, а ей как раз не хватало самоконтроля.

В эту ночь Шэнь Цин совершила глупую ошибку.

Выйдя из игры, она рано легла спать. Неизвестно, сколько она проспала, когда вдруг зазвонил будильник.

Шэнь Цин подумала: «Уже утро?»

Она резко проснулась и потянулась за телефоном. Он лежал слишком далеко, и ей пришлось снять маску для сна и приподняться.

По привычке она провела пальцем по экрану, чтобы выключить будильник, но почему-то он продолжал звонить.

Шэнь Цин поднесла телефон к лицу и, глядя на пустой главный экран, подумала: «Где же этот будильник?»

Она открыла приложение «Часы» и, увидев уведомление на заблокированном экране, вспомнила, что настроила приложение «Здоровье» на автоматическую блокировку других приложений.

Разблокировав приложения, она наконец-то добралась до будильника.

Выключив его, Шэнь Цин увидела, что сейчас всего лишь полночь, а название будильника — «Ложись спать вовремя!»

— … — она совсем забыла отключить напоминание.

Лежа в кровати, Шэнь Цин прикинула, что легла около десяти, то есть проспала всего два часа.

Её мозг всё ещё был в полудрёме — явно не время просыпаться.

Но какая-то часть мозга, получив сигнал к пробуждению, вдруг возбудилась и никак не могла успокоиться.

Её мозг словно разделился на две части: одна хотела спать, а другая — бодрствовать.

Сонная часть пыталась усыпить её, но стоило ей начать засыпать, как бодрствующая часть тут же вмешивалась.

Шэнь Цин наконец-то поняла, что значит «не спать и не бодрствовать».

Она чувствовала себя как рыба, выброшенная на берег, беспокойно бьющаяся о песок.

Она ворочалась с боку на бок, перекатилась с одного края кровати на другой, но так и не смогла найти удобное положение.

Почему-то каждый раз, когда она почти засыпала, достигая переломного момента между лёгким и глубоким сном, её вдруг охватывало беспричинное беспокойство.

Она резко переворачивалась, немного успокаивалась, а потом снова начинала беспокоиться и переворачивалась обратно…

И так повторялось снова и снова.

В конце концов, она окончательно проснулась.

К сожалению, тело и разум не успевали за её пробуждением. В голове стоял туман, желудок болел и распирал, а конечности словно налились свинцом.

Шэнь Цин села на кровати с тёмными кругами под глазами и подумала: «Если так пойдёт и дальше, доживу ли я до старости?»

Сидеть было неудобно, мозг отказывался просыпаться, и сонная часть снова уговаривала её лечь.

Но стоило ей лечь, как бодрствующая часть тут же заставляла её вставать.

Шэнь Цин не знала, что делать: ни закрыть глаза, ни открыть.

Это было просто невыносимо.

Раздражение накапливалось внутри, и она могла выплеснуть его только через резкие движения.

Возможно, часть мозга, отвечающая за болевые ощущения, всё ещё спала, потому что, как бы сильно она ни била себя по голове и телу, боли она не чувствовала.

Шэнь Цин вспомнила статью о бессоннице.

Если вы лежите в кровати и не можете уснуть, не нужно заставлять себя. Встаньте, послушайте музыку, почитайте книгу, расслабьтесь и подождите, пока мозг сам не устанет. Тогда вы сможете уснуть.

Шэнь Цин, превозмогая сонливость, встала с кровати и села за стол.

Но ей ничего не хотелось делать.

Даже её любимая каллиграфия не вызывала никакого энтузиазма.

Она испугалась: «Неужели это депрессия?»

Потеря интереса ко всему, проблемы со сном, самоповреждение…

Но… потом она подумала, что это единичный случай. К тому же, в видеороликах по психологии говорили, что не нужно искать у себя симптомы из интернета и ставить себе диагнозы.

Сидя за столом, нужно заниматься тем, чем положено заниматься за столом.

Она равнодушно посмотрела на учебники, потом перевела взгляд на художественную литературу на полке и, наконец, выбрала «Сказки Андерсена».

Её мозг всё ещё был в полудрёме, и она никак не могла сосредоточиться на чтении.

Она словно страдала дислексией: все буквы знала, но смысл слов не понимала.

Буквы превращались в маленьких головастиков, которые плавали по странице.

Наконец, просидев так полчаса с пустым взглядом, она накинула халат, вышла из комнаты и открыла окно в гостиной.

К сожалению, её квартира находилась внутри жилого комплекса, и из окна был виден только двор.

Посреди ночи уличные фонари уже погасли, и зелёные деревья, полные жизни днём, сейчас казались чёрными и безжизненными, словно тьма поглотила их жизненную силу.

Глядя вниз, она вдруг почувствовала, как какая-то невидимая сила тянет её вниз. В её голове что-то щёлкнуло, и она подумала: «А почему бы и нет?»

Она точно сошла с ума.

Шэнь Цин подавила этот странный порыв, быстро закрыла окно, вернулась в спальню, заперла дверь и села на кровать, прижав руку к бешено колотящемуся сердцу.

Она где-то видела видео о том, что если сначала просыпается мозг, а потом тело, то это нормально. А вот если наоборот, то все сны могут стать реальностью. Например, падение с высоты.

Шэнь Цин осознала, насколько важен мозг. Если даже частичное пробуждение вызывало такие страшные мысли, то что было бы, если бы он полностью отключился…

Даже думать об этом не хотелось.

Шэнь Цин залезла под одеяло и пролежала так всю ночь, дрожа от страха, пока не начало светать.

Когда первый луч солнца пробился сквозь щель в шторах, Шэнь Цин натянула одеяло на голову. Сейчас солнце совсем не радовало её.

Она просто хотела спать.

Вчера ей удалось лечь в десять часов — это была редкая удача. Она могла бы проспать всю ночь без пробуждений и потом со свежими силами учиться и заниматься спортом. Она даже составила план на день.

Но теперь она поняла, что проблемы со сном действительно могут серьёзно повлиять на жизнь и учёбу.

Когда органы не получают достаточного отдыха, первым страдает желудок. Он тут же начинает требовать опорожнения, но в туалете ничего не происходит.

Она пролежала с открытыми глазами до полудня, пока тяжесть в голове не напомнила ей о необходимости поесть. Если она сейчас же не поешь, то может и умереть.

Встав с кровати, Шэнь Цин почувствовала головокружение. Перед глазами потемнело. Она вспомнила, что переставила стол к окну, и, сделав пару шагов вперёд, ухватилась за шкаф.

S3